«Тай-бо» – одна из фитнес-систем, в которой слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Создатель системы – чемпион мира по восточным единоборствам Билли Бленкс, легендарный боксер и голливудский актер, обладатель титула «Золотая перчатка». Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тейквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Эту систему фитнес-тренировки Билли Бленкс представил в начале 90-х годов XX века. Новым боевым фитнесом Билли Бленкс стремился привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но впоследствии оказалось, что подобное новшество по душе и женщинам. И по сей день поклонниц этого вида аэробики становится все больше. Занятия проводит презентер Всероссийской фитнес-Конвенции Захир Давлетшоев.


«Гибкая сила» – представляет одно из направлений в фитнесе, которое гармонично объединяет и дополняет друг друга методы Восточных и Западных культур. В гибкой силе применяются йога, стретчинг, релиз и силовые упражнения. Объединение этих методик позволяет Вам улучшить внутреннее равновесие, закалить дух и тело, научиться эффективнее использовать свое тело в движении. В ходе тренировок мышцы рук, плеч, груди и верхней части спины приобретают высокий тонус. Регулярные посещения фитнес-программы «Гибкая сила» позволят Вам в скором времени отметить улучшение осанки. Данный класс подходит любому уровню подготовки, в том числе беременным женщинам и людям преклонного возраста с учетом особенностей их организма. При занятиях в результате вытягивания позвоночника увеличивается пространство для ребенка внутри живота женщины и уменьшается риск появления растяжек на коже живота.

Класс направлен на развитие силы, пластики движений, формирование правильной осанки и гибкости. Класс для всех уровней подготовленности.

Аэромикс – классическая аэробика с танцевальными элементами, сложной хореографии. Разнообразие стилизаций, чередующихся от занятия к занятию. Низкоударный вид аэробики. Обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики и соединение их в различные комбинации.

Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.


Йога – является мощным инструментом против стрессов современной жизни. Эта философия предназначена объединить тело, разум и душу, укрепить здоровье и достичь самореализации. Йога – это совершенная система, направленная на развитие личности и способствующая хорошему физическому и духовному самочувствию. Этот урок способствует релаксации. Данная практика укрепит мышцы, сделает их более гибкими, а также станет прекрасным антистрессовым средством.


Тел. администрации: +7 (347) 293-06-77

Тел. спортклуба «Динамо»: +7 (347) 272-92-87