Июнь-август спортивный лагерь "Динамо" для детей от 7 до 14 лет. Тел.: 293-06-80, 216-11-29.

Сауны

 

"Сауны "Динамо"

Приглашаем посетить новую сауну! Здесь есть все для вашего удовольствия:

  1. финская парная
  2. просторная купель из кавказского дуба
  3. кадушка для обливания ледяной водой
  4. комнаты отдыха
  5. караоке
  6. TV (прямые спортивные трансляции)
  7. музыкальный центр, DVD
  8. эфирные масла, косметика.
 

 


 

Прейскурант цен на услуги саун и хамама:


Сауна №

Будние дни (пн. – пт.)

Выходные дни (сб.- вс.), праздничные дни

V.I.P. (c бассейном)

До 8 чел.

1500 руб./час

1600 руб./час

№ 1 (без бассейна)

До 8 чел.

600 руб./час

700 руб./час

№ 3,4 (с бассейном)

До 8 чел.

До 10 чел.

До 12 чел.

До 14 чел.

900 руб./час

1000 руб./час

1100 руб./час

1200 руб./час

1000 руб./час

1100 руб./час

1200 руб./час

1300 руб./час

Хамам

До 8 чел.

700 руб./час

800 руб./час

 

АКЦИИ:

 

Для клиентов гостиницы, фитнеса, бассейна, катка  стадиона «Динамо»: при предъявлении  чека об оплате  скидка 15% от общей суммы по тарифу,

либо 1 час (при заказе от 3 часов) посещения в подарок!!!

Для студентов и пенсионеров: в будние дни с 8.00 до 22.00 при посещение сауны, при предъявлении студенческого билета скидка от общей стоимости 10%.

При посещении сауны в день рождения: (2 дня до, 2 дня после) при предъявлении паспорта, 4-й час в подарок!

При заказе 4 часов  посещения: 3 часа оплачивается по тарифу,

4-й час 50% скидки.

При заказе 5 часов: 4 часа оплачивается по тарифу, 5-й час в подарок.

В сауны № 1 и хамам   посещение клиентов  более 8 человек, доплата за каждого дополнительного клиента 100 рублей в час.

В сауны № 3 и 4 посещение клиентов более 14 человек, доплата за каждого дополнительного клиента 100 рублей в час.

 

Посещение сауны с вениками, один час 200 рублей, к общей сумме по тарифу.

 


 

Хамам (турецкая баня) – польза или вред? 

Не очень сильный влажный жар, прекрасная возможность помыться, подлечиться, отдохнуть… Вам много рассказали о том, какая от хамам польза, и вы уже собираете банный чемоданчик. Стоп-стоп-стоп. Давайте рассмотрим, в чем преимущества турецкой бани и кому такой отдых будет только на пользу. Но для начала уточним, кому в хамам лучше не ходить, чтобы не повредить своему здоровью.

Лицам с рядом кожных заболеваний, которые во влажном помещении могут обостриться (грибковые инфекции, экзема, ряд других болезней); прежде чем пойти в хамам, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, показан ли он конкретно вам.

Тем, кто страдает онкологическими заболеваниями – тепло может стимулировать рост опухоли; даже если вы прошли все виды лечения несколько лет назад, всё же лучше воздержаться, не рисковать.

Страдающим гипертензией второй-третьей степени, то есть при давлении, часто поднимающемся выше 160 мм ртутного столба. Хоть пар в хамаме и не горячий, однако,  прогретый воздух  и влажность в сочетании с некоторыми физическими нагрузками, принятыми в хамаме, могут спровоцировать повышение давления.

Помните, что хамам – это достаточно серьезная нагрузка на сердце и даже почки (в связи с большим количеством теряющейся там жидкости). Сходить в турецкую баню можно, но при первых признаках недомогания следует выйти в комнату с более низкой температурой, а оттуда – в комнату отдыха и раздевалку. Кроме того, имейте при себе пару таблеток от своего заболевания.

Психиатры предупреждают, что ряд психических расстройств под влиянием пара и высоких температур может обостриться. Каких именно они не уточняют. Так что, если вы принимаете лечение у душецелителя, даже по поводу обыкновенного стресса, созвонитесь с врачом и спросите его разрешения на посещение хамама. Скорее всего, вам дадут «добро».

Сторонники хамама уверяют, что посещение этой бани помогает астматикам. Тем не менее, некоторые виды астмы категорически требуют максимально сухого воздуха, и в хамаме может наступить обострение болезни.

Давайте разберемся, чем полезен хамам?

Помогает стабилизировать вес (человек теряет до полутора килограммов за одно посещение бани).

Очищает и лечит кожу, прочищает сальные железы (чем очень хорош для подростков – никаких угрей не будет), стабилизирует давление.

Велика польза хамама для опорно-двигательного аппарата. Отложение солей, ревматизм, растяжения мышц, артрит и многие другие болезни после двух-трех посещений хамама надолго оставят вас в покое.

Хамам помогает вылечить простудные заболевания, в том числе бронхит. Длительный прогрев повышает иммунитет тела, позволяет ему успешней противостоять инфекциям.

Во влажном горячем воздухе хамама микробы и бактерии погибают, так что вероятность заразить другого посетителя практически равна нулю. А если вы еще закажете массаж, указав, что он должен помочь справиться с простудой, то домой вернетесь здоровым, или существенно поздоровевшим.

Оцените и психологические аспекты хамама. Торопливое мытье под душем – чисто гигиеническая процедура. Неспешные процедуры в хамаме дают возможность подумать о себе, расслабиться, снять усталость, отогнать стрессы.

Как правильно пользоваться хамамом, чтобы он принес максимальную пользу?

Сначала следует просто посидеть или полежать, чтобы поры тела раскрылись и появился пот. Это требует примерно пятнадцати-двадцати минут.

Счищаем с тела все отмершие, ороговевшие частицы, которые закупоривают потовые железы. Для этого используется либо специальная щетка, либо жесткая мочалка – без мыла! Помните, как вы катали катышки на своей коже после мытья в детстве в русской бане? Вот то же самое, но на восточный лад предлагает сделать хамам.

Намыливание, неторопливое и тщательное. В хамамах используют не всякое мыло, а только изготовленное на основе очищенных растительных масел – оливкового или персикового. Это делает вашу кожу более гладкой и ухоженной. И голову моют, споласкивая травами, что делает волосы более здоровыми и блестящими.

После того, как мыло смыто, стоит заказать массаж всего тела. Он довольно жесткий, непривычный. Но доверьтесь опытному хамам-банщику (или, если моются женщины, — банщице), первые ощущения сменятся состоянием легкости во всем теле, возвращенной молодости, гибкости.

А вот теперь, после всех процедур, можно перейти в помещение с более низкой температурой воздуха, промокнуть свое тело банной простыней, нанести на кожу питательный или увлажняющий крем.

После чего можно просто сидеть, остывать потихоньку, пить зеленый или травяной чай – с орешками, медом, рахат-лукумом. И только почувствовав, что вы остыли, одеваться и выходить на улицу.

Собственно, на этом и построен хамам – постепенный переход от более умеренных температур к более высоким, а потом постепенное остывание. Теперь никто не сомневается, что турецкий хамам полезен? Все, кому можно, присоединяйтесь, идем в хамам!

 

Сауна «Динамо»

Адрес: 450008, г.Уфа, ул. Карла Маркса, 2

Телефон: +7-987-045-20-20